Si tienes uno Apple reloj serie 8 Ahora puedes tomar el control de tu ciclo menstrual. Aunque hay muchos aplicaciones para ello, la novedad es que, en este caso, no solo se tiene en cuenta la información introducida por el usuario, sino también, realiza un cálculo mucho más preciso midiendo la temperatura basal.

De hecho, medir la temperatura corporal basal es uno de los métodos más utilizados por las personas que intentan concebir.

El problema es que el cambios de temperatura son tan pequeños que en ocasiones pueden pasar desapercibidos, por lo que en algunos casos este método se realiza en combinación con otros métodos, como la observación de cambios en el moco cervical.

Sin embargo, el Apple Watch Series 8 presenta una nueva característica que ayuda a remediar esta falta de sensibilidad. En lugar de una medida normal, analizar la temperatura del pulso continuamente, proporcionando más información.

¿Qué es el método de la temperatura corporal basal?

La temperatura basal es la temperatura medida cuando el cuerpo está completamente en reposo. Durante las diferentes fases del ciclo menstrual, varía un poco, por lo que cambia el nivel de secreción de diferentes hormonas.

Se sabe que la temperatura basal más baja se mide durante la primera mitad del ciclo, mientras que en la fase lútea, justo después de la ovulación, esta temperatura aumenta ligeramente debido a la mayor liberación de progesterona.

Es una hormona con propiedades termogénicas, por lo tanto, varía desde una temperatura basal que Suele variar entre 35,5 y 36,6°C a otro de 36,1 a 37,2°C.

Es importante detectar hasta las variaciones más sutiles, por lo que a menudo se utilizan termómetros específicos para medir la temperatura basal. Una vez con ellas, este proceso debe repetirse diariamente, durante al menos dos ciclos, para poder tener gráficas que ayuden a predecir la ovulación.

lo ideal seria ser capaz de medir la temperatura mientras duerme, y eso es exactamente lo que hace el Apple Watch Series 8. Actualmente, las mediciones del pulso son muy buenas, ya que durante el sueño los capilares se dilatan, aumentando el flujo sanguíneo a las extremidades.

Cómo medir la temperatura basal con Apple Watch Series 8

Con lo anterior, ya es posible comprender mucho mejor la importancia de la temperatura basal en la ovulación de la mujer. Por lo tanto, y para que esto pueda ser detectado con la ayuda de un Reloj inteligenteel Apple Watch Serie 8 incorpora dos sensores de temperatura, uno en la ventana trasera, más cerca de la piel, y otro justo debajo de la pantalla.

De esta forma se evitan desviaciones provocadas por factores externos como la temperatura ambiente. Con estos sensores, tome medidas de temperatura cada 5 segundos, detectando cambios de hasta 0,1 °C.

Esta nueva aplicación Apple Watch Series 8 no solo es útil para monitorear el embarazo. Las desviaciones de las rutinas normales del ciclo menstrual, así como otros datos médicos proporcionados por el dispositivo, como la frecuencia cardíaca, pueden ayudar. predecir ciertas enfermedades.

Eso sí, desde Infobae se recomienda el Apple Watch Serie 8 y cualquier medición de temperatura basal no deben utilizarse para la anticoncepción. Sí, es útil cuando se combina con otros métodos anticonceptivos para reducir aún más las posibilidades de que esto suceda. Pero nunca solo.

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